Tabele kalorii

Wiele popularnych diet opiera się na liczeniu kalorii, która kobieta nie słyszała o diecie 1200 kalorii.Jest ona bardzo popularna. Ściśle z nią wiąże sie tabela kalorii.

Zanim więc zjesz kolejnego batonika warto zapoznać się z liczbą kcal którą zawiera.
Podajemy przykłady na zawartość kcal w naszych małych przekąskach i przyjemnościach
Czekolada gorzka 100g 554 kcal
Czekolada mleczna z orzechami laskowymi 100g  539 kcal
Drożdżówki z makiem 345 kcal
Pączki (1 sztuka 65g)  246 kcal
Prinsessa  520 kcal
Snicers    510 kcal
Słone paluszki, precelki 100g   385kcal
Prince polo    534 kcal
Pieguski   510 kcal
Nutella    510 kcal
Markizy 100g    483 kcal
Napoleonka   382 kcal
Pierniczki w czekoladzie   410 kcal
Herbatniki w czekoladzie 100g   489 kcal
Delicje szampańskie 100g  327 kcal
Czekolada biała 100g 278 kcal
Eklery z kremem  304 kcal
Kruche ciasteczka z czekoladą  513 kcal
Tort czekoladowy  401 kcal
Coca-cola 1 butelka 0,33l  119 kcal
Szampan 125g (1 kieliszek)  95 kcal
Piwo Jasne  245 kcal
Piwo porter 22% 0,5l  450 kcal

Niestety liczenie kalorii jest bardzo zniechęcające ale  jednoczesnie odnosi skutek zwlaszcz w połączeniu z codziennymi ćwiczeniami.